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通神境的一大神奇之处是可以直接调用天地元气，第二个好处就是可以进行短暂的神魂出窍。精神力的强弱，与神魂的强弱息息相关，甚至可以说，两者在某种程度上是一致的。
锻炼神魂的方法多种多样，有安全且温和的，例如打坐冥想。有温和但不安全的，例如时不时地神魂出窍。有残酷但安全的，例如自己设计一个囚笼，精神力渗入其中进行锤炼。还有残酷且不安全的，那就是要去那些对神魂有极大刺激的特殊地域了。
现在陈一凡就是在进行神魂出窍，他看着呆呆坐在床上，两眼空洞的自己，莫名觉得有些好笑，伸出手想要摸摸自己，却发现自己的手掌并不能真的摸到，这让他很郁闷。他穿门而出，在别墅里随意走着，经过努森的时候，努森突然变得很警惕，往周围看了看，却没有发现什么，韩颖问他怎么了？努森说：“没有，是我太紧张了吧。”心里却在问自己：刚才是错觉么？我好像感到有人从身边走过。
陈一凡看着努森的表现，心中了然：看来，狼人对于这些灵魂状态的存在，有着特别敏锐的感知能力啊，也对，恐怖故事里面，狗狗对于那些不干净的东西总是比人早发现，狼人和狗狗，也算是亲戚了，不足为奇。
陈一凡去看看高强，高强很无聊，瘫坐在房间的沙发上，磕着瓜子，又皱着眉头吐出来，重复着这个动作。吸血鬼体质，他基本是适应了，随之而来的就是，他对普通人的食物开始变得难以下咽了。
陈一凡在高强身边飘过，高强毫无察觉，陈一凡思考：“是吸血鬼不能感知灵魂体吗？还是强子太不警觉了？”他出声叫了高强一句，高强吓了一跳，整个人弹了起来，瓜子洒了一地：“书生？”
“是我。”陈一凡回答，同时悄悄转移着自己的位置，“你能发现我在哪里么？”
高强环视了一遍房间，没看到人，估计是陈一凡又学了什么新道术，找自己来实验了，所以认真配合起来，专心地感知着屋内的情况，很快就发现了陈一凡，这让陈一凡有了结论：吸血鬼不是发现不了灵魂体，而是不能向狼人那样单靠直觉就能做到，而是需要集中精神。如果说狼人发现灵魂体靠的是先天被动，吸血鬼就是靠后天努力了。
“好了，你继续磕瓜子吧，我走了。”陈一凡离开了高强的房间，在别墅里逛了一圈后回到自己的身体，陷入了沉思：“刚才就是走了这么一圈，神魂好像强大了那么一丢丢。但，这种增长，对于调用天地元气来说，实在是杯水车薪。”
另外，陈一凡也对别墅的阵法有了想法，之前布置的阵法实在太过简陋，而正如他曾经设想过的一样，随着自己境界的提高，仙尊传承之中，所展露出来的就越多，阵法内容也是一样。进入通神境的他，可以接触到的就不再仅仅是基础的阵法了，而是有了修行门派护山大阵模样的一些中级阵法了，这些阵法往往集防御，攻击，围困等多种功能于一身，布置起来要复杂得多，不过陈一凡不担心浪费时间，他现在正没事干呢，就先把别墅的阵法布置好，免得以后自己不在被人家偷袭。
在布置阵法之前，陈一凡找到了李芳，帮助李芳元气灌体，成功筑基。由于之前陈一凡就一直帮李芳的身体打底子，导致了李芳筑基成功后修为高涨，体内直接就有气海形成，这是元灵境最后一个小阶段的表现。
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