焰阳峰，被誉为禁地的洞府中，里面充满了罡风和雷霆，此时，陈长风正坐在罡风和雷霆的边缘处修炼，一丝丝罡风和雷霆被陈长风给吸收并强化他的肉体。
“呼！”过了一会儿，陈长风就呼出一口气，并睁开眼睛，收功站了起来。
“风雷体终于又突破了！”看着自己充满金黄色光芒的肉体，陈长风一阵惊喜，风雷体是以肉体所泛出来的颜色来判断等级的，最先是淡黄色，突破后是黄色，再然后就是金黄色，之后是金色，在之后就是浑身充满罡风，浑身充满雷霆则说明风雷体已经修炼到极致了。
陈长风活动了一下筋骨，这才把风雷体收了起来；只见陈长风浑身那金黄色的光芒慢慢黯淡下去，最后消失不见。
“呼！”陈长风再次呼出一口气，这才走出了这被誉为禁地的洞府，向自己的洞府走去。
快到到达自己的洞府时，陈长风看到了林飞向师父的洞府走去，疑惑之下，陈长风走上前去，问道：“师兄准备到师父那里去？”
听见陈长风的声音，林飞转过身来，说道：“原来是师弟啊！没错，我有些修炼上的问题要去问问师父！”
“呵呵，原来是这样啊！”陈长风顿了顿，接着说道：“师兄，修炼上的事不急，师弟我最近风雷体有些突破，想找师兄切磋一下，顺便查看一下我的实力到了什么地步！”
“哦？”一听陈长风是想跟自己切磋，林飞顿时来了兴趣，拉着陈长风就像演武场走去。
到了演武场，林飞对着陈长风说道：“师弟，既然你来找我切磋，那你就要做好被虐的准备！”
听见林飞的话，陈长风笑着说道：“呵呵，师兄你也不要太轻敌了，虽然我对自己的实力到底有多强不清楚，但是我感觉师兄如果你轻敌的话，估计会很惨的！”
“哦？既然这样，那就让我来试试这三年你的实力到底增强了多少！”林飞说着，从自己的储物戒指里面拿出一把剑，向着陈长风杀去。
陈长风也运起风雷体，只见演武场瞬间就充满了
金黄色的光芒，全身冒着金黄色光芒的陈长风也向林飞杀去。
瞬间，林飞的剑就离陈长风的手臂不过一厘米，马上就要砍在陈长风的手臂上，林飞大喜，认为陈长风输定了，因为只要被自己砍中，受伤的陈长风肯定不是自己的对手。
但是就在剑砍在陈长风的手臂上时，林飞的脸色一变，剑砍在陈长风的手臂上发出“铿锵”的声响，但是却没有砍进去。
对着林飞咧嘴一笑，陈长风反手抓住林飞的剑，另一只手握拳就向林飞的脑袋轰去，看这架势，林飞的脑袋如果被打中，必定会被打成肉酱。
林飞无奈之下，只得放开手中的剑向后退去，但是两个人对战，抢占的就是一个先机，林飞此举让他失去了先机，被陈长风追着打。
“嘭！嘭！嘭！”一阵拳头打中肉体的声音响起，林飞尽量用手护住自己的要害，躲避陈长风的拳头。
停下拳头，陈长风看着狼狈的林飞好笑的说道：“怎么样？师兄，叫你不要轻敌，你还不信，如果我是你的敌人的话，估计你现在就死了！”
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